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Guten tag liebe FS community, es fehlte ja noch das medizinische gutachten und heute habe ich die Antwort bekommen, ich habe beide tests erfolgreich bestanden und bin als TF geeignet. Wahnsinn, ich freue mich sehr, soviel arbeit die letzten jahre [...]
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4486 kcal
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Grasa: 85,24g | Prot: 288,60g | Carbh: 616,96g.
Desayuno: Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Salz, Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Barilla Fusilli, Bolognese. Cena: Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Basmati-Reis, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. Pasa Bocas / Otros: Streuselschnecke, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Golden Toast Vollkorn Toast, Banane, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Kölln Haferflocken, Ei. más...
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 Comentarios
Und im November unterschreibe ich den Vertrag ca, weil ich Februar ja erst anfange, noch ein paar Dokumentalische Sachen und ab geht's. Masseazfbsu läuft auch gut so sieht mein tägliches abendbrot aus. Wenn ihr pudding macht lowcarb oder ohne zucker, macht euch den protein pudding oben drauf sehr lecker 😋
21 sep. 23 por el miembro: ChefMarcusMacchiato
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21 sep. 23 por el miembro: Nemo82
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22 sep. 23 por el miembro: kami katz
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22 sep. 23 por el miembro: ines-h
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