Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 30,25g | Prot: 64,97g | Carbh: 108,86g.
Desayuno: 퀘스트뉴트리션 프로틴 파우더 바닐라 밀크쉐이크, 미주라 허니비스켓, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 단호박. Almuerzo: 삶은 콜리플라워 (생야채), 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 양파, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 스키피 땅콩버터 크리미, 닭가슴살, 양배추, 삶은 병아리콩, 토마토. Cena: 스키피 땅콩버터 크리미, Quaker Oatmeal, 코스트코 아몬드우유, 뉴트리디데이 호두아몬드 쉐이크, 달걀. Pasa Bocas / Otros: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닥터유 프로 단백질바 미니. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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