Diario de deniussi, 21 sep. 23

Один из моих идеальных завтраков: 2 вареных яйца, домашний греческий йогурт с чиа (за скобками ложка веренья и 1 печенька). КБЖУ 500/35/26/32

---

2337 kcal

Grasa: 113,30g | Prot: 133,94g | Carbh: 188,66g.   Desayuno: Мясновъ Печенье Топленое Молоко, ВкусВилл Семена Чиа, Перекресток Варенье Малиновое, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кухня на Районе Яйцо Пашот, Lactica Йогурт Греческий 4%. Almuerzo: Азбука Вкуса Уха Финская, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Cena: Перекресток Варенье Малиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Source Naturals Псиллиум, Stacker Протеин, ВкусВилл Семена Чиа. Pasa Bocas / Otros: Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Азбука Вкуса Киноа Отварная, Избенка Масло Сливочное, Snaq Fabriq Coco Coconut. más...

2547 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...