Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1164 kcal
|
Grasa: 50,55g | Prot: 96,77g | Carbh: 84,79g.
Desayuno: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе, Яичный Омлет, Campina Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Almuerzo: Рококо Куриная Грудка, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Campina Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе. Cena: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|