Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 80,69g | Prot: 67,59g | Carbh: 181,50g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Омлет с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Кедровые Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Фисташки, Макфа Макароны Отварные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сормовский Хлеб Булочка для Гамбургера, Рогачев Сгущенка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Cena: Гречка Отварная, Котлета Свиная. Pasa Bocas / Otros: Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евга Пав
|