Diario de andreiapeçanha, 20 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
109,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 34,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2023:
1345 kcal Grasa: 69,09g | Prot: 80,31g | Carbh: 101,05g.   Almuerzo: Itambé Manteiga Extra com Sal, Festval Pão de Queijo Provolone, Cereal Life Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal. Cena: Cacau Show Monte Bello Quindim, Batata Inglesa Assada, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Banana Prata, Ovo, Cacau em Pó. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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