|
akşam yemeğim ♡
|
1211 kcal
|
Grasa: 60,94g | Prot: 44,01g | Carbh: 126,50g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Mayonez, Ketçap, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Mayonez, Ketçap, Turşu, Izgara Köfte, İçim Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Pasa Bocas / Otros: Nestle Sütlü Çikolata. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de miyavdedim
|