Diario de dayane g96, 19 sep. 23

Pratão de comida de verdade 🥗

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2023:
1336 kcal Grasa: 39,65g | Prot: 57,01g | Carbh: 189,89g.   Desayuno: Frutap Iogurte de Morango. Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Farofa, Polenta Frita, Abóbora Cozida, Salada de Repolho, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Bolo de Laranja, In Natura Tomate, Mirtilos, Batavo Pense Zero Morango (170g), Prezunic Bolo de Milho Verde. Pasa Bocas / Otros: DIA Maçã, Castanhas de Caju. más...
1480 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
lindo prato 😍 
19 sep. 23 por el miembro: misafrp
Obrigado amigo 🙏🏻 
19 sep. 23 por el miembro: dayane g96

     
 

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