Diario de rafaelarabelobarbosa, 19 sep. 23


Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2023:
589 kcal Grasa: 23,05g | Prot: 32,39g | Carbh: 63,23g.   Desayuno: DIA Pão de Queijo Tradicional, Taeq Requeijão Light, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Light, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
2089 kcal Ejercicio: Amamantar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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