Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 23,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 42,61g | Prot: 122,57g | Carbh: 13,00g.
Antes del Desayuno: Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, GNC Creatine Monohydrate, Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, GNC Glutamine 5000. Almuerzo: Calavo Avocado, Half & Half, Espresso Coffee, Egg Stirs, EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Cena: Market Basket Brussels Sprouts, Olivio 60% Vegetable Oil Spread, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (6 oz). más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lou Barrionuevo
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