Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 48,27g | Prot: 72,48g | Carbh: 227,44g.
Desayuno: AH Havermout Fijne Vlokken, AH Elstar Appels, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Almuerzo: Meergranenbrood, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes, Colruyt Kipfilet met Asperges, Bellarom Cappuccino Classic. Cena: Grenade Salted Peanut, Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), AH Zachte Spelt Pitabroodjes, Colruyt Wokreepjes Gevogelte, AH Kaas Jong Belegen 20+. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Balade So Light Slagroom, Nescafé Gold Caramel Latte, Zespri Sungold Kiwi, Grenade Salted Peanut, Boni Exotic Fruit Mix, LU Petit Beurre, AH Snoeptomaatjes, Geen Merk Crème Au Beurre van Biscuit (Zelf Gemaakt), Maltesers Maltesers Dark (65% Cocoa), Campina Vladessert Zacht & Luchtig met Banaansmaak. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Wandelen - 2 horas y 39 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MF kerkhofs
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