Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2517 kcal
|
Grasa: 123,64g | Prot: 132,68g | Carbh: 224,29g.
Desayuno: 1 WIN Коллаген, SPAR Морс Облепиховый, Kotanyi Корица Молотая, Кофе с Молоком, Жареная Говядина (Только Постное), Морская Соль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Almuerzo: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Американо, Хэлла Пирожное Медовое, Красный Пищевик Мармелад Яблочный Пластовый, Американо, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Огурец (с Кожурой). Cena: Мята, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Салат Бобовый, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, KDV Nutstory Микс, Брянский Молочный Комбинат Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Американо. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominales - 8 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena130785
|