Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2015
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 36,74g | Prot: 141,88g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Ducoco Água de Coco, DNA Caseína, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. Cena: Seara Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: DNA Caseína, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Paleando - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tenis - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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