Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3078 kcal
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Grasa: 117,19g | Prot: 196,13g | Carbh: 261,23g.
Desayuno: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Creatina, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface. Cena: Pizza de Queijo, Pizza de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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Ganando 14,7 kg a la Semana
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