Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 79,08g | Prot: 178,98g | Carbh: 215,79g.
Desayuno: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Morangos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido. Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Carne Moída, Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Dolce Gusto Galak, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Batavo Iogurte Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, DIA Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aveia. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DamarisBoldrinLopes
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