Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 48,06g | Carbh: 140,09g.
Desayuno: Figues, Thé sans Sucre, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées. Almuerzo: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre Sautées, Fromage, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Yaourt. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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