Diario de Caradac, 18 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
129,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 29,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:
2414 kcal Grasa: 156,03g | Prot: 169,80g | Carbh: 68,71g.   Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Smoked or Cured Bacon, Fried Egg. Almuerzo: Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil, Dawtona Sauerkraut. Cena: Tideford Lentil Spinach Dhal Soup, Extra Virgin Olive Oil, Waitrose New Zealand Lamb Leg Steaks. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Coffee with Milk, Silver Spoon Half Spoon Sugar. más...
2743 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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