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18 sep. 23
Diario de coffeadicted, 18 sep. 23
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Selamat berbuka puasa untuk yang menjalankan IF✨
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, 18 septiembre 2023:
1130 kcal
Grasa: 43,89g | Prot: 69,78g | Carbh: 120,38g.
Desayuno:
Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Alfamart Telur Rebus.
Almuerzo:
Sunpride Pisang Single, Carrots, Oranges , Egg Omelet , SuperIndo Buncis, Air Fryer French Fries, Ikan Patin Goreng, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) .
Cena:
Cooked Chinese Cabbage, Ikan Patin Goreng.
más...
1945 kcal
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
51 Seguidores
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Comentarios
Kak ini makanannya kakak timbang dulu?
18 sep. 23 por el miembro:
yokurusyo
Iya kak, selalu aku timbang dulu
18 sep. 23 por el miembro:
coffeadicted
kenapa makanan ditimbang kak? maaf pemula
18 sep. 23 por el miembro:
Eka_Kim
wah enak nih, berapa kalori nih kak?
18 sep. 23 por el miembro:
pejuangdefisitkalori
Kak pejuangdefisit : aku makan siang 500-600kcal kak Kak eka : iya kak biar lebih enak hitung kalori nya di fatsecret :)
19 sep. 23 por el miembro:
coffeadicted
eka kim@ di timbang biar tau ka kaloriny berapa yang kita makan agr lebih bisa akurat
19 sep. 23 por el miembro:
NatasyaJw24
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