Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 39,37g | Prot: 127,54g | Carbh: 254,08g.
Desayuno: Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker. Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat. Cena: Elite High Protein Pudding Schokolade, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Mike Mitchell's Popcorn Salzig, Nektarinen, Apfel, Bullit Energydrink. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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