Diario de tchirkovaircka, 18 sep. 23

Perfil de tchirkovaircka | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Доброе утро! с началом новой недели! Сегодня мой вес 80.8 Цель на неделю : -1 кг!

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:

1647 kcal

Grasa: 60,74g | Prot: 85,45g | Carbh: 189,70g. Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Северная Долина Творог 5%, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Lapshichka Овощная Лапша, Шашлык из Свинины. Cena: Томатная Паста, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Яичница, Нескафе Кофе 3В1. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Чай, Ол Лайт Батончик Инжир. más...