Diario de tchirkovaircka, 16 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2023:
2173 kcal Grasa: 73,43g | Prot: 93,18g | Carbh: 123,55g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Яичница, Сыр Российский, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская Гост. Cena: Светлое Пиво, Шашлык из Свинины, Фунчоза с Курицей и Овощами, Соусе Терияки. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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