|
89/100 день*
План минус 8,6 кг
Факт минус 6,5 кг
Осталось 6,7 кг
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 59,73g | Prot: 113,16g | Carbh: 163,02g.
Desayuno: Помидоры, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Хуторок Творог 5%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Что-то я совершенно не иду со своим планом.
Просто не хочу снижать ккал.
Хотела бы еще 1,5 кг сбросить до 27 сентября.
Хочу видеть цифру 6!
Вот сделаю все максимально возможное.
15 sep. 23 por el miembro: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лучше, чем вчера
|