Diario de syauqina-, 15 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2023:
1554 kcal Grasa: 45,44g | Prot: 67,90g | Carbh: 218,92g.   Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almuerzo: Teri Kacang Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Goreng. Cena: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), SuperIndo Beef Rolade. Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Sunpride Banana. más...
1664 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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