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Srontgorrth
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24 ago. 15
Diario de Srontgorrth, 24 ago. 15
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Heute hab ich ein EMS-Probetraining - Ich bin schon etwas aufgeregt. 😕
85,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
20,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2015:
1675 kcal
Grasa: 70,94g | Prot: 89,81g | Carbh: 164,16g.
Desayuno:
Butter, Harry Balance Aktiv Sandwich, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade, Zucker, Nespresso Latte Macchiato .
Almuerzo:
Hauchfein Delikatess Salami, Wagner Rustipani Geräucherter Käse.
Cena:
Scitec Nutrition Eiweißshake, Nordsee Heißer Backfisch.
más...
2204 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
da wünsch ich viel Spass ! LG
24 ago. 15 por el miembro:
zohranne
Dankeschön - War ganz gut. Werd es wohl ab nächsten Monat regelmäßig machen :-)
24 ago. 15 por el miembro:
Srontgorrth
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