|
3 weken vakantie, en de kilo's zijn er aangevlogen. Eigen schuld. Baal er gigantisch van en ben er nu echt helemaal klaar mee. Vanaf vandaag geen excuses meer. Normaal eten, en bijhouden!!!!
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 34,19g | Prot: 82,49g | Carbh: 138,17g.
Desayuno: Koffie, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk. Cena: AH Hollandse Roerbakgroente. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Komkommer (met Schil), Appel, Lidl Magere Kwark. más...
|
|
 Comentarios
in de vakantie kom je altijd wat aan. dat mag ook wel, want je had vakantie. nu weer terug oppakken inderdaad, zoals je zelf al zegt.
zet m op meid.
25 ago. 15 por el miembro: tirzaV
|
Thanx Tirza! Jij gaat goed !!!!
25 ago. 15 por el miembro: dieded
|
Ik noem dat losse kilo’s,gaan er meestal weer snel af als je weer goed bezig bent.
25 ago. 15 por el miembro: johannabl
|
Als je dan ook maar een fijne vakantie hebt gehad en hebt kunnen genieten ;) Accepteren (hoe moeilijk misschien ook) en weer oppakken.. ;) Succes je kan het! ;) Groetjes Jackie
25 ago. 15 por el miembro: Jackie Bee
|
thx voor jullie lieve reacties!
31 ago. 15 por el miembro: dieded
|
Valt ook niet mee om tijdens je vakantie aan je dieet te denken, gewoon gezondigd is toch niet erg, gewoon de draad weer oppakken..Succes :)
31 ago. 15 por el miembro: Slankiey
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|