Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 182,80g | Carbh: 23,58g.
Antes del Desayuno: Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, GNC Creatine Monohydrate, Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, GNC Glutamine 5000. Desayuno: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Publix Egg Stirs. Almuerzo: Mt. Olive No Sugar Added Pickle Relish, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Fat Free Swiss Cheese Singles, Bumble Bee Solid White Albacore, Hellmann's Light Mayonnaise. Cena: Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Old World Style Traditional Pasta Sauce, Onions , Great Value Hard Boiled Eggs, Spinach , Olive Oil , Publix Classic Salad Mix. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lou Barrionuevo
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