Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 35,39g | Prot: 77,22g | Carbh: 144,67g.
Desayuno: Water, Yakult Yakult Lite, Cottee's Raspberry Jam, Peanut Butter, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread. Almuerzo: Pepsi Pepsi Max, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Chicken Noodle Soup. Cena: Jamie Oliver Moroccan Chicken Fillets , Emily's Kitchen Moroccan Chicken Tagine. Pasa Bocas / Otros: Peckish Original Rice Crackers, Black Russian, Carrots, Whiskey, Pepsi Pepsi Max, Hummus, Poppadoms, Water, Ginger Tea. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, sleeping ok - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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