Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 24,48g | Prot: 42,71g | Carbh: 160,64g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Telur Ceplok, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Duku, Pepaya. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de septiamulyani
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