Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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635 kcal
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Grasa: 14,40g | Prot: 40,42g | Carbh: 78,11g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Tumis Buncis. Cena: Cimory Squeeze Yoghurt. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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