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Johann22016
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13 sep. 23
Diario de Johann22016, 13 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
90,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2023:
692 kcal
Grasa: 43,47g | Prot: 54,55g | Carbh: 19,08g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg .
Almuerzo:
Tuna Salad.
más...
2749 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Type 2 diabetic and cyclist. struggling to find my sweetspot between loosing weight, have energy to cycle and lower my bloodsugar.
12 sep. 23 por el miembro:
Johann22016
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