|
Доброе утро .Перестала взвешиваться через день ,буду делать этот раз в месяц 20 числа .Но калории считаю.Вчера сходила на пилатес ,чувствую себя лучше гораздо ,с утра меньше заложенность в ушах .
Пять- десять минут с утра обязательно занимаюсь йогой в рабочий день ,в выходные дольше,около часа могу проторчать на коврике .
Очень нравится такая физическая активность
|
1620 kcal
|
Grasa: 100,21g | Prot: 64,20g | Carbh: 150,66g.
Desayuno: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, President Сыр Козий Шевр. Almuerzo: Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Козий Сыр (Мягкий), Макароны Отварные, Мираторг Котлета из Индейки. Cena: Хлеб из Цельной Пшеницы, Перцы Солянка Мясная. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Виноград Дамские Пальчики, Хлеб из Цельной Пшеницы, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, KDV Манго в Шоколадной Глазури . más...
|
|