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753 kcal
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Grasa: 32,62g | Prot: 82,33g | Carbh: 28,30g.
Desayuno: Ovo Cozido, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. Almuerzo: Clara de Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Omelete de Claras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Iogurte de Kefir, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rose.jubi
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