|
Разница между фото 3 месяца)))
|
1426 kcal
|
Grasa: 83,13g | Prot: 66,87g | Carbh: 102,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сыр Тильзитер, Элефант Колбаса Вареная со Сливочным Маслом , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Свинина Тушеная, Отруби Ржаные, Сухие Сливки, Здоровье Кофейный Напиток, Салат Овощной, Махеевъ Хрен Столовый, Холодец, Сметана 20%, Борщ с Фасолью. más...
|
|
 Comentarios
Вы только завтракаете или как ? Какой у вас каллораж ?
12 sep. 23 por el miembro: zarin12
|
Последнее время завтракаю и обедаю. На ужин водичка👍Мне так удобно и чувствую себя лучше, ну и вес уходит...
12 sep. 23 por el miembro: Aly1505
|
По ккал 1300 выходит. То есть плотный завтрак и обед получается.
12 sep. 23 por el miembro: Aly1505
|
12 sep. 23 por el miembro: innazelnerovskaa
|
12 sep. 23 por el miembro: Натали3087
|
Умничка. Но цвет волос верни 😊
12 sep. 23 por el miembro: Angeltania
|
13 sep. 23 por el miembro: Coca - Cola
|
результат впечатляет, молодец! так равномерно все подобралось! усталости, снижения работоспособности нет без ужина?
13 sep. 23 por el miembro: megafonpao110321
|
13 sep. 23 por el miembro: olenka47259
|
13 sep. 23 por el miembro: Ludmila 1230
|
Девочки спасибо большое за поддержку! Буду двигаться дальше😊
13 sep. 23 por el miembro: Aly1505
|
olenka47259 сантимитровая лента показывает разницу в - 9 см на животе. И это только начало пути😊
13 sep. 23 por el miembro: Aly1505
|
megafonpao110321 такой усталости, как была раньше с ужином, нет. Бывают дни, что по вечерам хочется чего-нибудь вкусненького, стараюсь отвлекаться на домашние дела. После такого дня всегда хороший отвес)))
13 sep. 23 por el miembro: Aly1505
|
Большое спасибо за подробный ответ) . Вы большая труженикца. Поздравляю с успехом. И да, у Вас очень аппетитная еда)
13 sep. 23 por el miembro: megafonpao110321
|
Мне кажется, что наоборот новый цвет очень к лицу 😻
13 sep. 23 por el miembro: NataliGolubeva1991
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aly1505
|