Diario de jessicamarin., 12 sep. 23

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Lanche da tarde ❤️

- Iorgute natural
- granola
- 1 banana
- 2 pedaços de chocolate amargo 60%

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2023:

1218 kcal

Grasa: 42,03g | Prot: 29,20g | Carbh: 191,29g. Desayuno: Fugini Geléia de Morango, Café com Leite Desnatado, Pullman Bisnaguinha. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola. más...

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Comentarios

lindo prato. só toma cuidado que a granola é uma bomba calórica. 😉

12 sep. 23 por el miembro: Rusca

Obrigada pela dica 😄

12 sep. 23 por el miembro: jessicamarin.


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