Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 56,02g | Prot: 75,13g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: Figues, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Almuerzo: Tomates, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Cena: Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Yaourt. más...
|
|
3420 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|