Diario de contramala, 12 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2023:
719 kcal Grasa: 36,42g | Prot: 31,17g | Carbh: 69,28g.   Desayuno: Getrocknete Pflaumen, Walnüsse, Mandeln, Butter (Gesalzen), Schinken (Extra mager), Brot, Vollkornbrot, Edamer, Kaffee mit Milch. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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