Diario de ibunadira, 12 sep. 23

Happy lunch🤤

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2023:
709 kcal Grasa: 17,63g | Prot: 52,21g | Carbh: 87,09g.   Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji, Sunpride Pisang Single. más...
1862 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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