Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2015
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 107,20g | Prot: 82,32g | Carbh: 96,90g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Knäckebrot, Gut & Günstig Quark 40%, Fol Epi Hauchfein, Tomaten, Butter, Kaffee Creme, Dinkelbrot. Almuerzo: Brändle Traubenkernöl, Del Monte Mandarinorangen, Hengstenberg Balsamico Bianco, Möhren, Rettich. Cena: Guacamole mit Tomaten, Guacamole, Baguette, Bertolli Pesto Verde, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelsalat, Sucuk, Schweinesteak oder Schnitzel, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils (Flasche). más...
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3663 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emtivee
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