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11 sep. 23
Diario de mellicom, 11 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
130 kg
Disminuído hasta ahora:
30 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2023:
1362 kcal
Grasa: 50,34g | Prot: 102,04g | Carbh: 132,12g.
Cena:
Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Skyr Natur, Paprika Gemüse.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Hähnchenbrust , Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen.
más...
2553 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, hab nochmal eine Frage zu den BE > 4 Stockwerke sind sicherlich nur 1 BE, wenn diese am Stück gelaufen werden ;-) oder ?
12 sep. 23 por el miembro:
Plan2024
Genau
12 sep. 23 por el miembro:
mellicom
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