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Da ich für die Herbst Challenge von mellicom (großes danke dafür😊)wieder alles genau notiere, ist es Zeit mein wöchentliches Fazit zurück zu bringen.😁
August ist vorbei. Kurzurlaub ist vorbei. Extra Gewicht vom Urlaub ist schon wieder runter und jetzt kann es eigentlich wieder richtig losgehen mit dem abnehmen.
Die Woche lief, ziemlich gut. War soweit mit allem zufrieden auch wenn das Essen nicht so gesund war. Dann ging es Sonntag unerwartet ins Krankenhaus, was nicht der tollste Abschluss einer Woche ist.
Glaube was die Herbst Challenge angeht, lief es auch ganz gut.
Das wiege Ergebnis stammt von der Krankenhauswaage, mich würde wirklich interessieren was die Waage zu Hause anzeigen würde im Vergleich dazu.
Wünsche allen eine schöne neue Woche und allen,die bei der Challenge mit machen, viel Erfolg beim Punkte sammeln.😊
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 7/7
Tagesmittelwert 1209/1400
Wasser (1,5l) 7/7
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 30,84g | Prot: 31,89g | Carbh: 166,45g.
Almuerzo: Aldi Laugenbrezel. Cena: Schlagsahne, Joghurteis, Himbeeren, Naturjoghurt. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Kokos Flocken. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
11 sep. 23 por el miembro: mellicom
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hoffentlich nix schlimmes....alles Gute !!!!!
11 sep. 23 por el miembro: Violetta 73
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11 sep. 23 por el miembro: De Sarah
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11 sep. 23 por el miembro: Bunte Teller
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Danke sehr, ihr lieben. Mir geht's schon wieder besser als gestern. Denke bin schnell wieder raus, hoffe nur das die Ärzte einen jetzt vielleicht Mal ernst nehmen und nicht nur dieses "ja das ist normal, nehmen sie Schmerztabletten und gut ist"...
11 sep. 23 por el miembro: Haru:]
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@mellicom, danke für die ganze mühe mit der Challenge.😊👍
11 sep. 23 por el miembro: Haru:]
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11 sep. 23 por el miembro: willivogel21
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Toller Start in die Challenge, blöder Abschluss der Woche. Gute Besserung. 🍀
11 sep. 23 por el miembro: MelanieS.F.
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Bin auch schon wieder raus aus dem Krankenhaus. Mir geht's soweit wieder gut.😊
12 sep. 23 por el miembro: Haru:]
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Gerade Zuhause angekommen, erstmal ne Runde Schlaf nachholen.
12 sep. 23 por el miembro: Haru:]
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Dein Rückblick - bis auf den Abschluss im Krankenhaus- liest sich gut 👍 wünsche Dir gute Besserung 🍀
12 sep. 23 por el miembro: anmogu64
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