Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 76,01g | Prot: 128,11g | Carbh: 166,72g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Paul Круассан Классический. Almuerzo: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Империя Пиццы Панкейки. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Flax Батончик Рисовый с Шоколадом, Сыр Гауда, Империя Пиццы Панкейки. Pasa Bocas / Otros: Go On Protein 33% Salted Caramel, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Vici Рыбные Палочки в Панировке, Банан. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|