Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 69,75g | Prot: 131,33g | Carbh: 192,76g.
Desayuno: Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Кофе с Молоком, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара. Almuerzo: Магнит Слива, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Cena: Чай, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Суп Куриный с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Экокат Сыр Лори с Пряностями , Зеленый Чай, Столбушино Клюква Томленая без Сахара, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Магнит Яблоко. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|