Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 29,15g | Prot: 51,93g | Carbh: 116,62g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Selada, Telur Puyuh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tahu Sumedang, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Bengkoang, Apel Fuji, Semangka, Madu, Lemon, AMH Jahe Merah. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nury's diary
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