Diario de ica1105, 10 sep. 23

hallo semuanya,aku pemula bgt mau coba atur pola makan yg baik. izin tanya dong kira-kira muesli seperti diatas apakah aman dikonsumsi saat diet? soalnya aku takut mengandung gula dan bagusnya berapa sendok konsumsi ya. bantu jawab ya teman teman thanks

---

476 kcal

Grasa: 10,82g | Prot: 13,57g | Carbh: 91,46g.   Cena: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Safiya Muesli. más...

1412 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...