Diario de OlAnAn, 10 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2023:
1406 kcal Grasa: 44,32g | Prot: 75,65g | Carbh: 132,03g.   Desayuno: Магнит Батон Летний, Гипербола Капуста Тушеная. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Хадыженское Пиво. Cena: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макфа Макароны Станичные Отварные , Салат Крабовый. Pasa Bocas / Otros: Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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