Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 94,04g | Prot: 106,94g | Carbh: 96,53g.
Desayuno: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Tomaten, Haferflockenbrot, Ostsee Fisch Lachslocken , Jana Twarog Solankowy Wedzony, Gutfried Geflügel Leberwurst, Gemischter Salat. Almuerzo: Schweinebauch, Schweinenackensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Putenbrust Fleisch. Cena: Zwetschgenkuchen. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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