Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 56,23g | Prot: 84,78g | Carbh: 216,00g.
Desayuno: Jeruk, Nestle Kitkat Green Tea, Mister Potato Ghost Pepper, Putih Telur Matang, Javara Mie Bayam, Ellenka Fiber Creme, Indomilk Low Fat Hi Calcium, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Tumis Oncom, Labu Siam, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sour Sally Black Sakura, Shihlin XXL Chicken. más...
|
|
4971 kcal
|
Ejercicio:
Jumping Jacks - 30 minutos, Pesas - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Trimutia11001
|