Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 120,44g | Prot: 165,23g | Carbh: 129,62g.
Desayuno: Ikan Bandeng, Pisang. Almuerzo: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Gulai Kambing, Sate Kambing, Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Good Time Double Choc, Semangka. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mulyanto
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