19.1 27.1 30.50
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 111,47g | Carbh: 132,29g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ヴィ・ド・フランス クロワッサン, ロイヤルパークホテル パンドミー, きゅうり, めかぶタレ付, トマト, 牛もも. Almuerzo: ローソン 食物繊維が摂れる梅しそごはん, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味, ローソン サラダチキンブラックペッパー. Cena: プラム, タコ, ごま油, ヤマキ めんつゆ, ふじっ子 塩こんぶ, レタス, セロリ, エノキ, マルコメ 料亭の味 わかめ, 赤魚. Pasa Bocas / Otros: グリコ SUNAO マカダミア&アーモンド. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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