Diario de erich.dovaly, 09 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
118,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2023:
2868 kcal Grasa: 133,91g | Prot: 196,30g | Carbh: 205,73g.   Desayuno: Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker. Almuerzo: Rührei, Almtaler Schinkennudeln. Cena: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Bratwurst, Schweinenackensteak. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Bullit Energydrink. más...
229 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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